尿頻不痛不癢，說起來也算不上什么大事，但是真的很惱人，甚至讓人苦不堪言。
尿頻是一個很麻煩的生理疾病，輕者影響工作，重則影響夫妻生活，以及個人情感，且很多尿頻多是炎癥引起的，所以大家一定不要忽視尿頻，今天小編就帶大家深入了解一下“尿頻”這件事！怎樣才算是尿頻？
正常飲水的情況下（每天飲水量1000-1500ml左右），在20℃的室溫、沒有過度運動出汗的情況下，白天小便次數不超過6次，夜間小便0-2次之間，屬于正常排尿。如果白天小便大于6次或者夜間小便大于2次，則稱之為尿頻。1、如果是晚上尿液特別多就需要不斷的上廁所，折騰下來睡意全無，所以，尿頻首先影響到的就是睡眠。2、尿頻還會給患者心理帶來一定影響，有些長期尿頻的患者甚至會出現一系列的心理障礙問題，比如：焦慮、抑郁、自信心不足等。
主要表現為小便頻數，尿急尿痛，尿道灼熱感，小便短黃渾濁。治療以清熱利濕為主，日?？蛇m當選用一些清熱利濕的藥膳，如沙參山藥粥、沙參老鴨湯。水果宜多吃枇杷、香蕉、楊桃等，多喝綠豆湯、烏梅小豆湯（忌冰鎮飲用）。主要表現為尿頻而短黃，伴眩暈耳鳴，咽干口燥，虛煩不寐，腰膝酸軟，盜汗，大便硬結。治療以滋陰補腎為主，在日常生活中，滋陰補腎的食物有很多，如甲魚、烏雞、桑葚、黑芝麻、黑木耳、枸杞、鴿子肉、鴨肉等，可把以上食材熬湯、泡酒或其它烹飪方法都有滋陰補腎作用。主要表現為尿頻而清長，或兼尿遺失禁，伴頭暈耳鳴，氣短喘逆，腰膝無力，四肢不溫。對于腎氣不固型的尿頻，中醫認為主要是由于體質虛弱，腎氣虧虛，膀胱約束無能，其化不宣所致。在過于疲勞時尿頻的癥狀加重，這在中老年人身上的體現尤其明顯。中老年人隨著年齡的增長，神經肌肉、代謝功能及免疫系統各個方面逐漸衰弱，會有易疲勞、跌倒、無原因體重下降等表現，這就是典型的老年衰弱綜合征。針對老年衰弱綜合征，一定要及時干預，以免造成更嚴重的后果。
