血管破裂→出血性腦卒中(俗稱腦溢血)

血管堵塞→缺血性腦卒中(多為腦梗死)

腦卒中危險因素分為可干預和不可干預兩種。

不可干預的危險因素：年齡、性別、種族和家族遺傳。隨著年齡增長，腦卒中的危險性也會升高。

可干預的危險因素：高血壓病、心臟病、糖尿病、吸煙、酗酒、血脂異常、頸動脈狹窄、肥胖、缺乏運動等。

1、控好三高

尤其是高血壓、糖尿病、高血脂患者，要有良好的生活習慣，不要熬夜或過度疲勞，定期體檢。

2、適度鍛煉

運動能提高人體抗氧化能力和免疫能力，有助于預防動脈粥樣硬化，促進血液循環、改善腦供血?？蛇x擇一些有氧運動，如：走路、慢跑、騎車、游泳等。

3、良好飲食習慣

避免進食膽固醇高的動物內臟、雞蛋黃等食物。多吃含鉀的土豆、香蕉，及含鎂的蘋果、西紅柿、海帶等果蔬，能降低腦卒中發生的幾率。

4、戒煙忌酒

大量的酒精會造成動脈粥樣硬化，尤其是高血壓患者，禁止喝酒。吸煙會增加血液粘稠度和血小板聚集，易引起腦動脈硬化斑塊處血栓堵塞。

5、避免情緒激動

情緒突然激動，可刺激交感神經興奮，促使末梢動脈收縮，血壓驟然升高，腦血管已有病理改變的人，易發生腦血管破裂導致中風。