春季為四季之首，萬物勃發，陽氣升騰，是自然界調整最大的季節，而這對人的情緒也是有影響的。春季很多人都會莫名其妙的覺得煩躁，脾氣說來就來，根本控制不住，而這對于高血壓患者非常不利，稍不注意就可能發生腦血管意外。
春季，人的情緒為什么這么容易波動？高血壓患者又該怎么做呢？下面就來詳細了解一下
春天氣壓比較低，空氣中含氧量較低，耗氧量20%的大腦極其敏感，所以會出現注意力不集中，情緒低落，心煩意亂，不安躁動等不良反應。春季生物的代謝進入旺盛期，周圍的生物體在這個季節會發出一種次聲波，影響人的內分泌系統，導致激素紊亂，從而促使情緒問題的產生。
春天早晚溫差大，會造成人體一些內環境的變化，免疫力下降，極易生病，同時也會使人的情緒發生波動，容易引發各種精神疾病。
高血壓是一種以體循環動脈收縮壓和（或）舒張壓升高為特征的臨床綜合征，它是目前臨床最常見、最重要的心血管疾病之一。
隨著人們生活水平的不斷提高，高血壓的患病率也在逐年增長。高血壓也是導致腦中風、冠心病、心力衰竭、腎功能衰竭等病的主要危險因素，它已成為嚴重威脅人類健康和生命的疾病。
中醫認為，春季對應肝，肝屬木，木生火，在此節氣中肝火易于旺盛，容易出現頭痛、昏眩（高血壓的典型表現）,尤其是上了年紀的老年人，本就容易血壓升高，外加精神緊張、焦慮和煩躁等情緒波動都可導致和加重高血壓病的癥狀。
所以，高血壓患者要注意降低和消除異常情緒反應，移情易性，保持心情舒暢，可選擇動作柔和，動中有靜的太極拳作為首選鍛煉方式。
此外，高血壓患者應做到有規律地生活，每天要保證充足睡眠，這樣有利于消除疲勞恢復體力，防止血壓波動；避免參加帶有競賽性的活動，以免情緒激動；避免做負重性活動，以免引起屏氣，而引起血壓升高等。
